Stabilite un giorno speciale alla settimana
Il sabato, in genere, è dedicato alle commissioni; la domenica alle gite o al riposo; sono attività che spesso si fanno in famiglia, ma in tali situazioni l’attenzione non è concentrata sull’identità famigliare: per tale motivo conviene stabilire che una sera alla settimana sia dedicata ad una specialissima cena in famiglia, una vero e proprio momento particolare.
Ognuno prepari qualcosa per l’evento
Una festa, come qualsiasi attività di valore, va creata e diretta: ogni membro della famiglia dev’essere parte attiva nell’organizzazione della serata speciale. Prendete l’abitudine di prepararvi per l’evento: non si tratta di sedersi a tavola a mangiare, attratti dal cibo… Si tratta di trascorrere insieme del tempo di qualità, una qualità creata per mezzo degli apporti di simpatia, affetto, argomenti, e presenza di ciascuno. Perciò, nei giorni precedenti, bisogna organizzare quello che si presenterà ai famigliari.
Cibi speciali e vestiti curati
La serata speciale con i tuoi famigliari dev’essere un momento diverso da tutto il resto: curate il vostro aspetto, preparatevi come quando uscite; lo fate per voi, perché lo meritate. Mettete gioia nella casa, usate candele, fiori, tovaglie e decorazioni che sottolineano quanto speciale sia il momento del vostro ritrovo. Prendete in considerazione l’idea di scattare qualche foto: è una celebrazione, infatti.
Spegnete telefoni e televisore
Trovarsi in famiglia è un primato di civiltà, reso ancora più nobile, ed indispensabile, dallo squallore della propaganda materialista: lasciate le grossolane volgarità al di fuori dell’energia pura della vostra famiglia, perciò spegnete tv, televisori, lettori di musica, e dedicatevi reciprocamente le vostre migliori attenzioni. Se proprio volete mettere un sottofondo musicale, scegliete brani caldi e impersonali, come gli stili ambient, o new age, evitando ascolti impegnativi che vi porterebbero a distrarvi.
Parlate insieme di argomenti costruttivi
Riunirsi in famiglia per la vostra serata speciale è una splendida occasione per crescere insieme: presentatevi con gioia, appianate le divergenze prima di andare a tavola; con l’esperienza imparerete a scegliere in anticipo gli argomenti da presentare, e potreste anche concordare un tema, qualche giorno prima, in modo che ognuno prepari un contributo di argomenti da presentare agli altri. Al centro, comunque, ci dev’essere l’amore che provate per la vostra famiglia, e che vive attraverso di voi.
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Ci sono molti modi per complicarsi la vita: procrastinare, cioè rimandare le cose da fare, è uno dei più formidabili.
A parte gli scherzi, se continuiamo a rimandare le cose mettiamo degli ostacoli sul nostro cammino: creiamo complicazioni dove non ce ne sono.
Perché lo facciamo, allora?
Puro masochismo? 
Succede, per alcuni, perché mancano organizzazione e disciplina: non lo fanno apposta, ma si ritrovano sempre a correre all’ultimo minuto.
Altri rimandano le cose, e procedono lenti, perché stanno tacitamente esprimendo la loro antipatia nei confronti della fretta e di chi è super-efficiente.
C’è chi non sa concentrarsi, anche perché abusa di alcol e droga, e non riesce più a mettere a fuoco un progetto e a realizzarlo nei tempi prestabiliti.
Procrastinare può dunque essere un problema serio, che indebolisce la volontà, fa sentire sempre sotto pressione, e quindi stressati.
E poi costa in termini di produzione mancata.
Per non parlare di quanto è pesante, per una squadra, avere un membro che continua a procrastinare.
La buona notizia è che si può perdere la cattiva abitudine del procrastinare: in questo video ti suggerisco 13 modi.
Se la tua situazione è particolarmente grave, rivolgiti ad un terapeuta.
Se ti basta una mano per definire un piano d’azione, segui il mio corso “8 Settimane Per Vivere Alla Grande“, che ti insegna a creare il piano esatto per realizzare la vita che ami, in base a tempi prefissati.
Nel video si parla di:
— Come superare la procrastinazione grazie calendario e orologio
— Un “film” da vedere all’inizio della giornata
— Un segreto per superare smarrimento e distrazioni
— Cosa fare se le cose non ti riescono bene e vuoi mollare tutto
— Due consigli per gestire lo stress quando hai troppo da fare
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La qualità della vita è il punto di partenza,
e di arrivo, di qualsiasi considerazione
sul senso di quello che fai: certo, potresti
ascoltare tecnici, esperti, guru, e illuderti
che hanno ragione, ma poi, a conti fatti,
la tua vita è tua, e tocca a te gestirla.
Quindi ragiona con la tua intelligenza.
Se ascolti gli esperti del momento,
allora ti spaventi: ma comunque,
anche se spaventato, puoi ancora
scegliere la qualità della tua vita.
Ci sono 3 alternative, almeno,
a tua disposizione:
l’involuzione, nel senso che dipendi
del tutto da questo sistema politico
che ha dimostrato di non funzionare;
la rivoluzione, nel senso che quando
vedi tanta incompetenza al potere
vorresti mandarli a casa (ma te lo
sconsiglio, e nel video ti spiego perché);
l’evoluzione, nel senso che puoi
portarti ad un livello di consapevolezza
superiore, che risolve definitivamente
i problemi. E la notizia buona è che tu
puoi farcela, iniziando oggi stesso.
Nel video cito diversi link, che riporto
qui per tua comodità:
Le traduzioni dall’inglese di “standard”, “poor”, “moody”, “fitch”
http://it.dicios.com/
Murales all’aeroporto di Denver
http://tinyurl.com/denver-aeroporto-murales
La polizia antisommossa contro un 89enne
http://tinyurl.com/atene-2012-polizia
Annie Besant – Sapienza antica
http://tinyurl.com/sapienza-antica
La storia delle cose (in italiano)
http://tinyurl.com/storia-cose-italiano
La lingua degli uccelli
http://tinyurl.com/lingua-degli-uccelli
Giuseppe Zamboni e la macchina in funzione dal 1840
http://tinyurl.com/zamboni-1-di-4
http://tinyurl.com/zamboni-2-di-4
http://tinyurl.com/zamboni-3-di-4
http://tinyurl.com/zamboni-4-di-4
Pasolini, a proposito dei poliziotti
http://tinyurl.com/poliziotti-pasolini
Dalla sottomissione alla libertà – Volume 1
http://tinyurl.com/sottomissione-liberta-1
Dalla sottomissione alla libertà – Volume 2
http://tinyurl.com/sottomissione-liberta-2
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1 – Abbi una grande meta nella vita
Stai conducendo una vita corretta quando non vedi l’ora di alzarti al mattino: infatti, appena il corpo fisico che usi si è ripreso dalle fatiche del giorno precedente, ecco che puoi indirizzarlo verso la realizzazione di tanti compiti materiali che ti consentono di raggiungere la tua meta, e siccome tu, in quanto Essere Umano, sei sulla Terra appunto per realizzare la tua meta, al mattino non vedi l’ora di tornare ad impegnarti nella tua missione. Se così non è, vuol dire che hai dimenticato perché sei qui, e allora ti conviene provvedere al più presto: devi capire che cosa vuoi fare, come farlo, e quando.
2 – Àlzati subito senza esitare
Attento alla trappola del “dormo soltanto altri 10 minuti”… Ti fa perdere di vista le priorità, che, come abbiamo detto, devono incentrarsi sulla tua meta. Dormire 10 minuti in più non ti riposa più di quanto possa aver fatto la notte appena trascorsa; e facilmente, anziché 10 minuti, dormi per 1 ora: risultato? Devi alzarti di corsa, subito stressato, e inizi la giornata correndo, il che è veramente all’opposto di quanto dovresti fare, ossia amministrare la tua esistenza con efficacia e autorevolezza, in modo organizzato e, di conseguenza, pacifico.
3 – Va’ a dormire presto
È chiaro che per alzarsi presto al mattino bisogna aver dormito un numero sufficiente di ore: se invece la notte vai in giro, con l’illusione che stai vivendo perché sei eccitato dai sensi, vuoi colmare la solitudine sentendoti in compagnia di gente che sembra allegra, e magari usi alcol e droghe, ecco che metti insieme un consistente numero di cattive abitudini che rovinano la qualità del tuo riposo. Anche stare alzati sino a tardi per guardare la tv, che magari trasmette spettacoli inutili, o nocivi, per il miglioramento personale, è un sabotaggio alla qualità della tua vita: da una parte c’è tutto il mondo della seduzione… da un’altra parte c’è il buon senso, la vita pulita, la pace interiore che porta a rispettare l’ambiente e ad amare la realtà. Uno stile di vita sano evita le mode che rovinano il corpo e fanno spendere soldi in modo sciocco.
4 – Impara a dormire come si deve
Dormire è un’attività straordinaria: soltanto chi sa meditare ad alti livelli riesce a dormire in modo corretto. La maggior parte della gente s’infila un pigiama e ronfa: ovviamente, dopo una giornata vissuta inconsapevolmente non può certo dormire consapevolmente… Se vuoi comportarti in modo conveniente, impara a dormire: sarebbe uno spreco se la Natura avesse disposto le cose in modo da dover sprecare 8 ore ogni giorno per stare sdraiati a russare in un letto… E infatti le cose non stanno così: le persone di vero successo usano il sonno per realizzare le loro mete di valore.
5 – Impara a usare il mattino
Alzarsi presto al mattino, dopo una notte colma di ispirazioni, per rimettere il corpo fisico al lavoro, con la precisa intenzione di raggiungere la meta, è uno dei momenti più belli della giornata: coltiva il tuo addestramento a riguardo, e impara a riconoscere la purezza delle energie del mattino. La prima cosa da fare, dopo aver ringraziato la Vita perché sei ancora qui sulla Terra, e dopo aver sciacquato mani e viso con acqua fresca e pura, è procedere con i tuoi esercizi del mattino, incentrati sulla pianificazione scritta che sta alla base del tuo vivere.
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