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Sprechiamo moltissime energie a causa dei litigi in cui ci perdiamo, e del continuo rimuginare che facciamo sopra quei litigi, per non parlare della perdita di tempo e di risorse che provochiamo quando ci lamentiamo con qualcuno che ci vuole bene.
In realtà, non soltanto non esiste una buona ragione per litigare, durante il nostro soggiorno sulla Terra: di fatto, ogni litigio nasce da alcune incomprensioni che sfuggono alla nostra attenzione.
In questo video ti insegno una semplice e potentissima tecnica per ridimensionare ogni conflitto, possibilmente disattivarlo, e forse persino guarirlo, il che ci permetterebbe di rasserenare parecchio la nostra esistenza.
Tra gli argomenti di questo video:
— Qualcosa che, come il primo bacio, non si scorda mai
— La radice che, se estirpata, elimina i motivi per cui si litiga
— Il circolo vizioso che ti porta a litigare con alcune persone
— Tu e “gli strani personaggi” che non sai d’interpretare
— Le 2 domande che devi fare a te stesso per fermare la tua voglia di litigare
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Ti capita di venire rifiutato? Magari proprio da qualcuno a cui tieni molto, ad esempio la persona per cui provi un nascente sentimento d’amore? Oppure non riesci ad entrare in un gruppo di amici? Ti trovi ad una festa e non sai come conoscere qualcuno perché ti sembra che tutti ti escludano?
Sono situazioni dolorose, ma puoi venirne fuori, se le inquadri nella giusta prospettiva.
Innanzitutto considera questo: potrebbe trattarsi di un problema di comunicazione imperfetta da parte tua, nel senso che forse esprimi male le tue buone intenzioni. Se non ti fai capire, non stupirti che gli altri ti ignorino. Gli altri non possono indovinare le tue intenzioni. E se ti lasciano da parte non è detto che lo facciano per ferirti.
C’è poi un’altra ipotesi: forse non sei rifiutato ma la tua autostima bassa ti convince di ciò. Ti sembra che la persona importante per te non si prenda cura di te, ma, è un’ipotesi da verificare, forse quella persona non si prende cura nemmeno di altri, o più semplicemente ha altre priorità, in quel momento.
In ultima analisi, è il tuo punto di vista che ti fa sentire più o meno accettato: se tu stai bene con te stesso, non ti crea problemi un rifiuto, perché tu non ti giochi il senso della tua intera esistenza nell’approccio che speri di realizzare. Quando tu hai una visione solida della tua meta nella vita, non dipendi di certo dal fatto che qualcuno ti accoglie nel suo giro di amicizie.
Alcuni, sperando di piacere, si adattano, cioè, per dirla in termini chiari, tradiscono sé stessi, si mettono da parte, e cercano di scoprire che cosa serve alla persona su cui vogliono fare colpo, e le fanno regali e favori, nella speranza di ingraziarsela. Non è una strategia corretta: innanzitutto perché chi la attua dimentica sé stesso; in secondo luogo perché ci si presenta come non si è; terzo, perché quello che abbiamo accettato controvoglia alla fine ci nausea, e a quel punto scoppiamo, il che rovina il rapporto con l’altra persona.
Il mio consiglio è di essere te stesso: non piacerai a quella particolare persona, e potrai soffrire a causa di ciò, ma piacerai ad altri, che ti conosceranno per come tu sei; se applichi questo consiglio hai dei vantaggi: non tradisci te stesso; non devi accettare cose che non ti piacciono; getti le basi per un rapporto leale; fai meno fatica perché non devi continuamente adattarti; esprimi sincerità, e questo ti rende più gradevole; ti senti calmo e rilassato, e anche questo agevola i tuoi rapporti interpersonali.
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Sappiamo tutti, in linea teorica, che i valori e le buone abitudini sono essenziali, per vivere correttamente: poi, all’atto pratico, ce ne dimentichiamo, e non ci preoccupiamo del fatto che ce ne dimentichiamo.
Segno evidente che, in fondo, non siamo interessanti, e tantomeno coinvolti, in ciò che i valori e le buone abitudini rappresentano: ci esaltiamo per calcio di rigore, o per l’ennesima foto di donna seminuda, ma gli argomenti che riguardano l’essenza della vita ci lasciano praticamente indifferenti.
In questo video ti mostro le conseguenze di un simile atteggiamento egoista ed edonista, e che cosa puoi fare, da subito, per evitare che la qualità della tua vita si dissolva, senza che tu te ne renda conto, a causa dei valori, e delle buone abitudini, che scompaiono dalle tue priorità.
In questo video ti parlo di:
— Le fonti sbagliate dei valori, secondo l’errore commesso da molti
— Le piccole incongruenze che ti abituano a non cogliere l’essenziale
— L’indulgenza verso te stesso e la tua severità verso gli altri
— I pregiudizi che ti condizionano pesantemente
— Le conseguenze dell’accettare una società senza valori
— Cosa puoi fare tu per evitare il baratro in cui finisce la gente senza valori
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I nostri pensieri determinano la qualità della nostra vita, oggi e domani: dimostrarlo è facilissimo.
Se pensi che vivrai in un Paese ricco di possibilità, ti rassereni e ti addestri per partecipare al fiorire della società; se pensi che tutto è difficile, grigio, e velenoso, ti schieri con i pessimisti e, coerente con i tuoi pensieri peggiori, vivrai con risentimento e paura.
I pensieri, tutti, nessuno escluso, sono i “mattoni” con cui tu costruisci la tua personalità, i valori in cui credi, le tue abitudini.
I pensieri, tutti, determinano quanto ti senti in forma, quanta energia hai, quanto hai voglia di migliorarti.
Persino nel divertimento, che ti pare “spensierato”, di fatto sei immerso in un serrato ragionamento, che ti porta ad assegnare priorità e a compiere delle scelte. Non puoi evitare di pensare.
A questo punto, hai capito che ti conviene pensare soltanto a cose belle, incoraggianti, costruttive: la gioia e la saggezza devono essere le fonti dei tuoi pensieri.
Ti consiglio di coltivare il potere rigenerante dei pensieri positivi: ecco 20 frasi che puoi elaborare, arricchendole con le tue considerazioni, che ti suggerisco di mettere per iscritto.
1. Io scelgo di notare tutto quanto funziona nella mia vita oggi, e ogni giorno.
2. Quando mi voglio bene, mi rassereno, e posso volere bene al mondo.
3. Ho il potere di controllare i miei pensieri, le mie parole, le mie azioni.
4. Io posso cambiare tutti i pensieri negativi, e posso mantenere tutti i pensieri positivi.
5. Io accolgo l’amore e il benessere nella mia esistenza.
6. Io posso introdurre cambiamenti di valore nel mio ambiente.
7. Attraverso il pensiero io riqualifico il mio passato, noto le risorse del mio presente, progetto il mio futuro.
8. Io guarisco me stesso perché scelgo di evitare la negatività.
9. Io merito amore e sono capace di amare.
10. Ogni giorno nella mia vita accadono cose meravigliose, dei veri e propri miracoli.
11. Io nutro in modo appropriato il mio corpo, la mia mente, e il mio spirito.
12. Ogni giorno trovo motivi per rallegrarmi e per sorridere.
13. Io trasformo i problemi in lezioni che mi rendono più forte, più lucido, più tenace.
14. Io frequento persone di qualità e io stesso sono una persona di qualità da frequentare.
15. Io sono concentrato sul mio successo, sulla buona riuscita delle mie intenzioni, e perciò raggiungo la mia meta.
16. Io sono responsabile delle emozioni che provo, e vivo serenamente tra emozioni vitali che mi esaltano.
17. Io posso apprezzare la vita pur vivendo eticamente.
18. Io posso creare i pensieri vitali che potenziano le mie qualità.
19. I miei pensieri positivi creano in ogni istante la vita dei miei sogni.
20. Io conduco un’esistenza ricca, ogni giorno divento più saggio e più felice.
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