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1. Indossa abiti in cui ti senti a tuo agio
Per prima cosa hai bisogno di sentirti a tuo agio, soprattutto se la timidezza ti blocca: hai l’impressione che tutti ti stiano guardando? Devi metterti comodo, e un abbigliamento pratico aiuta. Se non è alla moda, pazienza: per lo meno esprime il tuo stile, e questo va nella direzione della sicurezza in te stesso.
2. Cammina con passo spedito e sguardo alto
Questo piccolo accorgimento ti fa, letteralmente, “entrare meglio nel mondo”: se procedi con una certa velocità (senza esagerare, è chiaro, basta un passo sostenuto), entri più in confidenza con lo spazio attorno a te. Se velocizzi un poco i tuoi movimenti, aiuti la mente a scorrere più fluida: provalo, è gratis! 
3. Siedi con la schiena eretta
Un altro “trucco” per potenziare la sicurezza in te e l’autostima: anziché “afflosciarti” sulla sedia, o appiattirti sul divano, mettiti seduto con la schiena diritta, e ti accorgerai che la tua attenzione si focalizza meglio. Serve anche per ritrovare la concentrazione, se ti senti un po’ distratto o annoiato.
4. Scrivi i tuoi punti di forza
Dedica un bel quaderno per elencare i tuoi punti di forza: all’inizio ti sembra che un foglio potrebbe bastare, ma se ti applichi con impegno scopri che sono centinaia, persino migliaia i lati positivi del tuo carattere. Da una qualsiasi abilità puoi ricavare decine di motivi per esprimere quella tua abilità.
5. Elenca i tuoi motivi di gratitudine
Autostima bassa e insicurezza dipendono, in parte, dal fatto di non sentirsi inseriti nel proprio ambiente: puoi cambiare questa convinzione se ti abitui a riconoscere i motivi per cui faresti bene ad essere grato per le cose che puoi fare, nel posto in cui vivi, grazie alle persone e alle regole che trovi lì.
6. Distribuisci sorrisi e idee incoraggianti
Per ricevere approvazione, comincia col distribuire approvazione: sorridere è qualcosa che puoi fare, anche se la timidezza ti blocca, e con un piccolo, costruttivo sforzo puoi guardare negli occhi la persona a cui sorridi; basta un attimo, in cui trasmetti la sincerità delle tue intenzioni, e ti sentirai più a tuo agio.
7. Aiuta chi apprezza la tua presenza
Sicuramente puoi essere d’aiuto per moltissime persone: in alcuni ambienti non ti accettano, e ti senti inadeguato, d’accordo, e allora spòstati in ambienti in cui sei apprezzato per il contributo che puoi dare. Di sicuro innalzi autostima e fiducia in te quando agisci in situazioni in cui vieni apprezzato.
8. Osa dire quello che pensi
Hai diritto di dire la tua opinione; al massimo ti sbagli, dici qualcosa di ingenuo, o di incompleto… Se te ne accorgi, o se te lo fanno notare, rimani tranquillo, e cogli l’occasione per colmare una tua lacuna. Ma nella maggior parte delle volte hai cose valide da dire: non devi avere l’ultima parola, basta che parli.
9. Esprimi la tua ammirazione
Quando incontri qualcuno che ammiri, diglielo: scrivi ai personaggi pubblici che stimi, bastano due righe. Il tuo apprezzamento ti orienta verso il tipo di energia positiva che quei personaggi esprimono. Puoi anche manifestare la tua ammirazione per la Natura, per la magnificenza del Cosmo: ti fa sentire a posto nel mondo.
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